Prüfungsangst überwinden: Ein Weg mit Hypnose
Trotz bester Vorbereitung lähmt Sie die Angst? Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Prüfungsangst tritt nicht nur in der Schule oder an der Uni auf, sondern auch bei Vorträgen, Präsentationen oder Auftritten. Die Symptome reichen von innerer Unruhe bis zum gefürchteten Blackout.
Das ist mehr als nur Lampenfieber. Während eine gewisse Anspannung die Leistungsfähigkeit steigern kann, führt zu viel Angst zu Blockaden und dem Wunsch, einfach wegzulaufen. Betroffene fühlen sich oft hilflos, weil sie wissen, dass sie die Aufgaben eigentlich meistern könnten. Genau hier setzt die Hypnose an.
Wie Hypnose bei Prüfungsangst hilft
Als Heilpraktiker biete ich Ihnen einen Ansatz, der gezielt an den Wurzeln der Angst arbeitet. Die Hypnose wirkt auf zwei entscheidenden Ebenen:
1. Entspannung auf Knopfdruck:
Angst und Entspannung schließen sich aus. Mit Hypnose erlernen Sie effektive Entspannungstechniken. So können Sie sich auch in stressigen Momenten gezielt beruhigen und aufsteigende Angstsymptome frühzeitig stoppen. Die Fähigkeit zur Selbsthypnose gibt Ihnen dabei die Kontrolle zurück.
2. Neue innere Bilder gewinnen:
Die Angst beginnt im Kopf – nicht die Situation selbst, sondern die Bewertung der Situation löst sie aus. Durch die Hypnose arbeiten wir an diesen inneren Bewertungen und Bildern. Wir ersetzen die Bilder von Unsicherheit und Misserfolg durch Bilder der Stärke und Sicherheit. So gewinnen Sie eine neue, positive Perspektive und stärken Ihr Selbstvertrauen.
Ihr persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit
Diese Techniken lassen sich erlernen und an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam ein persönliches Programm zusammenstellen, das Sie dabei unterstützt, Prüfungen wieder mit Ruhe und Zuversicht zu meistern. Kontaktieren Sie mich gerne für einen Termin.