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Grenzen setzen – Das Zauberwort „Nein“

Grenzen setzen – Das Zauberwort „Nein“ Wenn es so wichtig ist, warum ist „Nein“ so schwer. Die kurze Antwort ist: Weil wir Nachfahren von Herdentieren sind. Wir wollen gemocht und geliebt werden und in der Gruppe angenommen sein.  Manchmal sitzt eine tief verwurzelte Angst in uns:  Etwas wirklich Schlimmes passiert, wenn es uns nicht gelingt, …

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Paarberatung online? Paarberatung online!

Paarberatung  online Die letzten Wochen haben es gezeigt: Online ist vieles möglich, oft viel mehr als gedacht. Das gilt auch für Coaching und Online Paarberatung! Ob via Skype, Zoom, Teams oder irgendeinen anderen Anbieter: Der Weg in die Paarberatung oder Paartherapie führt langsam, aber deutlich merkbar immer öfter über das Internet. Und gerade die letzten …

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Entspannt im Leben

Entspannt im Leben

Nicht Nein-Sagen-Können als Entspannungskiller? Wer möchte nicht entspannt bleiben können, auch wenn es mal schwierig wird. Natürlich gibt es Naturtalente, die scheinen so etwas wie Tiefenentspannung mit in die Wiege gelegt bekommen zu haben. Aber die meisten von uns können und müssen es üben, wieder loszulassen, wenn mal was nicht nach Wunsch gegangen ist, und …

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