Grenzen setzen – Das Zauberwort „Nein“ Wenn es so wichtig ist, warum ist „Nein“ so schwer. Die kurze Antwort ist: Weil wir Nachfahren von Herdentieren sind. Wir wollen gemocht und geliebt werden und in der Gruppe angenommen sein. Manchmal sitzt eine tief verwurzelte Angst in uns: Etwas wirklich Schlimmes passiert, wenn es uns nicht gelingt, …
Paarberatung online Die letzten Wochen haben es gezeigt: Online ist vieles möglich, oft viel mehr als gedacht. Das gilt auch für Coaching und Online Paarberatung! Ob via Skype, Zoom, Teams oder irgendeinen anderen Anbieter: Der Weg in die Paarberatung oder Paartherapie führt langsam, aber deutlich merkbar immer öfter über das Internet. Und gerade die letzten …
Wie Sie den Frühling für Ihren ganz persönlichen Durchbruch nutzen können Lang erwartet und jetzt ist es bald soweit: Die Tage werden länger und die Sonne steht höher. Der Winter zieht sich zurück und der Frühling lädt zu Aufbruch, Neuanfang und Veränderung ein. Höchste Zeit, auch den inneren Schleier beiseite zu schieben, den inneren Frühling …
Vielfach in meinen Gesprächen mit Paaren geht es um diese Dynamik, um Begegnung und Rückzug. Sie sind das Yin und Yang in der Paarbeziehung. In der Begegnung und Nähe findet die Liebe ihren Ausdruck. Der Rückzug aus einer großen Nähe ermöglicht es, Zeit mit anderen Ideen, beruflichen Herausforderungen oder bereichernden Menschen zu verbringen. Und so …
Begegnung und Rückzug. Zwei Pole der Partnerschaft Weiterlesen »
Dieses Jahr konnte ich mir den wunderbaren Luxus leisten, meine Pause, meinen Urlaub zu Zeiten zu machen, bei denen noch nicht viele an Urlaub gedacht haben. Und in den letzten Wochen, als es dann für die meisten in den Urlaub ging, hatte ich das Privileg bei einigen Klienten zu hören, wie dieses „Raus aus dem …
Auch wenn ich nicht der größte Fußballfan der Welt bin, schaue ich mir doch ab und an ganz gerne mal ein Länderspiel an. Und so hatte ich mich auch, wie Tausende andere, auf dieses mediale Großereignis gefreut. Und nun das: Ende. Aus. Zumindest für die deutsche Nationalmannschaft. Jetzt ist auf einmal nicht mehr die Rede …
Nach diesem manchmal herrlich, manchmal schweißtreibend warmen Frühling kann man schon mal den Eindruck haben, dass der Sommer hinter uns liegt. In Wahrheit aber liegt der längste Tag des Jahres noch vor uns. Und gerade jetzt, in diesen lichten Tagen, wird deutlich, wie nah in der Natur Licht und Schatten zusammengehören. Denn gerade das gleißend …
Nicht Nein-Sagen-Können als Entspannungskiller? Wer möchte nicht entspannt bleiben können, auch wenn es mal schwierig wird. Natürlich gibt es Naturtalente, die scheinen so etwas wie Tiefenentspannung mit in die Wiege gelegt bekommen zu haben. Aber die meisten von uns können und müssen es üben, wieder loszulassen, wenn mal was nicht nach Wunsch gegangen ist, und …
Auch wenn „Entschleunigung“ vielleicht als Wort ein Modebegriff ist, es scheint von zeitloser Wichtigkeit zu sein. Wer möchte nicht Erholung und Ausgleich finden in einem Alltag unter Volllast und sich etwas Entspannung gönnen im alltäglichen Stress. Die Welt scheint gekennzeichnet vom Anspruch ständig präsent sein zu müssen, ständig Entscheidungen treffen zu müssen und das am …
Praxis für Gestalttherapie und Hypnose • Thomas Schmidt • Heilpraktiker
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